我长时间的休息不好导致的这种耳鸣的情况，

      病情分析：
      您好，耳鸣可发生于多种疾病，几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现。此外，还有植物神经紊乱、脑供血不足、高血压、低血压、贫血、糖尿病，过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张等也会引起耳鸣。
      指导意见：
      建议你应及时去医院检查，明确耳鸣的类型和原因后积极治疗。
      

      病情分析：
      你好，过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
      指导意见：
      所以要注意保持良好睡眠，调节好心情很对每个人的健康很重要。
      

      病情分析：
      在注意睡眠的同时，建议你还需要服用六味地黄丸
      指导意见：
      另外平时最好还能有适当地运动，可以让自己身体放松下来。
      
      以上是对“我长时间的休息不好导致的这种耳鸣的情况，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！