健康咨询描述: 我的孩子现在已经上学了,最近老师和我反应,他上课都没什么精神了,医生说孩子体质差,很容易生病,现在体育成绩很不好,身体弱啊特别是冬天的时候,特别爱感冒,请问应该怎么改善
想得到怎样的帮助:体质差的孩子需要怎么去改善呢?
您好,下面的方法有助于孩子增强免疫力:1、合理营养:处在生长发育阶段的孩子,如缺乏一些营养物质,如钙、铁、锌、维生素,孩子的免疫力就会下降。因此,平时应注意给孩子均衡的营养,必要时可请医生检查是否缺乏某种营养,并进行相应的补充。2、经常锻炼:适量的运动能提高机体功能,增强孩子心肺的代谢能力,提高孩子对环境的适应能力。从秋凉开始,就应让孩子穿得单薄一些,多到户外活动,呼吸新鲜空气,使孩子逐渐适应寒冷环境,提高御寒能力。
你好,小孩体质不好要及时的调养,也不能乱吃药,不然事得其反!体质差的原因和饮食有极大的关系,也可能是孩子缺锌了,不爱吃饭首先是脾胃功能不好,没有食欲,所以首先应该调养脾胃哦。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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