缩阴之后需要怎么护理

      你好，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，放松身体，然后收缩肌肉夹紧手指，吸气，感觉肌肉包裹手指的力量，收缩3秒然后放松3，如此反复。紧缩运动简单容易，不管是在站着、坐着还是躺着的时候都可以做。随时有意识的收缩、放松阴部肌肉，不断循环，不但紧致阴道，而且阴道的敏感度也会提高。
      

      你好，缩阴后注意事项：1.手术结束后阴道内用碘仿纱条填塞，松紧度以不影响血运为度。2.阴道紧缩术后注意外阴卫生，维持大便通畅，3天的陈规抗炎抗感染治疗。3.术后注意幸免重体力劳动和强烈运动，天天以碘伏清洗切口一星期。4.1个月内禁止性生活。