健康咨询描述: 最近总是感觉自己的下边勃起慢,勃起后硬度不够,不长时间就软了,再想勃起很难!平时跟老婆做爱时总感觉力不从心,有时候是没有兴趣有时候是硬不起来,想知道性功能障碍怎么办?
想得到怎样的帮助:请问性功能障碍怎么办?
注意平时的身体锻炼,生活习惯很重要,每天保证足够的睡眠时间,食用补肾壮阳的食物。
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您好!不知道你是如何判断自己勃起硬度不够的,实际上勃起以后能完成性行为,就是正常的了,每个人的勃起后与腹部角度都不同,或大或小都是正常的,如果是因此判断自己勃起不硬是不正确的,更不能因此给自己带来心理负担,长期以往倒真的会影响自己勃起性能了。您好!性功能障碍持续存在并不断进展,多为器质性病变所引起。注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。建议及时到专业正规医院就诊,查清病因,对症下药,尽早治疗!
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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