孩子体质虚平常注意点什么好？

男 | 5岁 2015-04-01 09:35:47 2人回复来自

健康咨询描述：我家孩子体质比较虚弱，比较容易生病，稍微一着凉就会引发感冒，好一段时间才会好，孩子体制这么虚我想从平常饮食上调理一下，该怎么做好？

想得到怎样的帮助：想改善孩子体质虚的情况。

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2015-04-01 09:38:57 我要投诉

你好，多给宝宝喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。平时多给宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙的发生。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。保证充足的睡眠，再给宝宝喝点益生菌，还能改善宝宝肠道功能促进营养吸收，对改善宝宝抵抗力效果很不错

观测台其他帮助网友：30302称赞：164

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2015-04-01 09:42:57 我要投诉

你好，形体壮实、面赤唇红、畏热喜凉、口渴多饮、烦躁易怒、胃纳佳、大便秘结。此类小儿易患咽喉炎，外感后易高热，饮食调养的原则是清热为主，宜多食甘淡寒凉的食物，如苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、鸭肉、梨、西瓜等。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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