健康咨询描述: 近期,可能是天气的原因,我的情绪很是低落,每天都很烦躁,有时很爱哭,别人随口说些什么我都会生气,不爱与人交流,很怕见到生人,家里人都说我可能是得了抑郁症了,都很担心我。
想得到怎样的帮助:抑郁病的病人应该注意什么?
你好,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受、循序渐进。将大事分割成小块,一次只做一件。多参加有益的活动。抑郁时,关注自己的思维和观念。记下你的观念,以便更好地澄清它。努力识别那些典型的抑郁观念,特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者,因为它只能使你深陷,而不能帮助你摆脱抑郁。
你好!抑郁症的患者除了要靠药物治疗以外,还要自己学会调解自己的压力,积极的生活,多和朋友们沟通,多到户外散心;不要着急减少药量甚至停药,我建议你服用中药,在中药的基础逐渐减少药量甚至停药,西药的毒副作用较大,中药标本兼治且安神养心,祝你健康快乐!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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