产后如何减肥呢？

女 | 27岁 2015-04-02 09:18:55 2人回复来自

健康咨询描述：自从生了孩子之后，我的母乳又不是很多，现在已经给宝宝断奶了，但是我的体重却直线上升，像我这样生孩子之后胖的要怎么来减肥呢？有没有好一点的适合产后减肥的方法？

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laoge120 其他帮助网友：26583称赞：38

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2015-04-02 09:21:27 我要投诉

你好，根据您的描述您上述情况属于产后减肥的问题，其实你存在上述情况完全可以选择运动锻炼调节减肥，配合饮食指导意见：目前来说你完全可以加强体育锻炼调节身体，并节制饮食调节减肥，时间长些可以达到减肥的目的的

djyq 其他帮助网友：26782称赞：29

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2015-04-02 09:23:49 我要投诉

你好，每天适量运动，适可而止，觉得很累就不要运动太久，运动完一定不能节食！相反，要多吃营养的蔬菜和肉类！这样可以补血补气，让减肥更快

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