失眠需要怎样办呢

      你好，根据你的描述分析，失眠可以采取食物疗法，其实牛奶、苹果都有助眠的效果，每天睡前15分钟内吃一个苹果或喝一杯牛奶，保证夜夜睡的香。失眠也可以采取药物疗法，发现失眠后我们要及时去看医生，听从医嘱来用药，一些中草药对于治疗失眠也有不错的效果。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
      

      你好：建议用健脑补肾丸.谷维素片.调节好饮食.饮食忌辛辣生冷.易消化食物.晚上少吃点.中医讲;胃不合卧不安.睡前喝牛奶和蜂蜜。
      

      失眠这种精神心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可考虑米氮平片或每素玉等，但药物并无法根治。bT
      
      以上是对“失眠需要怎样办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！