健康咨询描述: 我不管白天上班有多累,工作量有多大,晚上我就是不愿意躺在床上睡觉,就算没事情可做了,非要等到半夜1-2点才准备睡觉,家人说我这是一种晚睡强迫症。
想得到怎样的帮助:有什么办法预防晚睡强迫症吗?
你好,强迫症的危害?,社交恐怖治疗一般分为药物治疗和心理治疗:1药物治疗多种药物对社交恐怖有效:比如心得安、丁螺环酮、罗拉、帕罗西丁、舍曲林等2心理治疗主要是认知行为疗法,有三种技术:暴露、认知重建、社交技能训练当然以上药物治疗或者心理治疗应该在心理医生的指导下进行。
您好,您的病情详细了解,很高兴为您解答。强迫症病因复杂与心理社会、个性、遗传及神经内分泌因素有关,与有些不良事件人际关系紧张工作生活受挫折等等有关,个性追求完美。强迫症预防构建一个稳定、安全、和谐的生活环境,不过分苛求,生活处事可以更具弹性,注重相互之间的沟通,促进构建健全人格。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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