健康咨询描述: 我年轻的时候就开始喝酒,只不过当时量不大,到了中年由于工作原因,酒喝的很多,而且醉的时候很多,现在年龄大了,脸上一直不好,发黄,身边的人都说是肝不好,说是喝酒喝坏了。
想得到怎样的帮助:肝脏不好该怎么办呢?该吃点什么呢?
你好,多注意休息,适当运动增强体质肝主动喜静,古人有“人卧血归于肝”之说,当卧床休息的时候,会流入肝脏的血液增加,进入肝脏的营养物质也相应的增了。饮食方面要注意清淡,不要吃太咸或者太油腻。
你好,根据你的描述分析,避免过度劳累,不吃用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,尽量流质饮食,规律饮食.定要戒烟、戒酒。应多食用菌类食品,如木耳、香菇、蘑菇等,还可以吃鱼类、蛋白质等;鱼类含有丰富的蛋白且易消化。建议去专科医院检查清楚,早治疗,免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
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