胃口不好，吃一点就饱，再吃就会撑

      病情分析：
      你好，考虑有慢性胃炎可能，禁食辛辣刺激食物，多吃易消化食物。
      指导意见：
      建议平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒，生冷等对胃的损害。
      

      根据你描述的情况考虑有胃炎，消化不良的表现，建议口服奥美拉唑，吗丁啉进行对症治疗，平时要多喝水，多吃青菜水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，保持大便通畅。
      

      根据你上面提供的情况，目前主要症状是胃难受，而且有点便秘，建议去医院进一步化验血常规，看看是否有肠胃炎，目前可以吃点奥美拉唑对症治疗，便秘，可以外用开塞露，没有副作用。
      
      以上是对“胃口不好，吃一点就饱，再吃就会撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的，平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食，多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害，
      指导意见：
      这情况可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克，方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便，
      

      你好，根据你的描述，你这种属于亚健康状态，需要慢慢调理，首先调理好你的胃部，便秘和失眠，建议你健康饮食，调整好作息时间，适当的运动，放松心情