健康咨询描述: 孩子睡觉的时候老是盗汗,平时老是没有什么精神,我带孩子去看了医生,医生说孩子是体质虚的表现,有这情况吃什么可以改善呢.
想得到怎样的帮助:吃什么食物可以改善体质虚的症状?
你好!体质虚的人可多食瘦猪肉、鸭肉、鱼,不适宜吃羊肉、狗肉;可以吃冬瓜、芝麻等菜类,不适宜吃韭菜;可以食用一些绿豆、赤小豆等豆类;不可以吃葵花籽,不宜食用辣椒、葱、蒜
你好,增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等;这些食物都可以适量给小孩多补充的。
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