风湿患者可以晒太阳么

      你好,风湿或是类风湿患者常晒太阳是有好处的,因为日光中含有三种不同波长的射线：紫外线、可见光、红外线.其中可见光能促进新陈代谢，调节免疫功能。红外线主要作用是热效应，照射机体可使温度增高，血管扩张充血，代谢活动加快，促进细胞增生，从而提高免疫功能；此外还具有消炎、镇痛和活血化瘀作用。
      

      生活中要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。