性功能障碍了之后怎么办？

      你好，要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，学会自我心理调节要及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，养成良好的生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，多食优质蛋白质，适当摄入脂肪。
      可以试试龙举参茸胶囊，对你应该有帮助
      

      你好，物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。中医中药对早泄的治疗效果不错，但要求患者坚持服药一段时间方可。有些西药会引起嗜睡，故对伴有失眠、焦虑、紧张等症状的患者疗效较好。
      

      你好，对于你说的情况考虑，一般可以引起性功能障碍的原因主要有：1、心理因素：紧张、恐惧、焦虑、抑郁，性知识缺乏等等；2、生物性因素：激素水平的异常、龟头敏感度等等；3、疾病因素：血管病变、包皮过长、前列腺炎、精囊炎、尿路感染、神经性疾病等，以及药物的使用等。尽快的到正规医院就诊接受检查，另外，要尽量做到少喝酒、少抽烟，多锻炼。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“性功能障碍了之后怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！