怀孕之后要注意什么事情

      你好，怀孕之后要保持良好的心情。避免大喜、大悲、暴怒、思虑过度。维持足够的睡眠。注意卫生，包括个人卫生与环境卫生。做微量的运动。谨慎使用药物。如无医嘱，切不可轻易药补。保证充足的营养。食用尽量新鲜的食品，多吃各种蔬菜水果，五谷杂粮，豆制品奶制品。不能饥饿，不得食之过饱，建议有规律的少食多餐。严禁房事。
      

      你好，菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍的。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!