月经不调的患者都应该吃些什么呢？

女 | 32岁 2015-04-02 10:27:02 2人回复来自

健康咨询描述：我有月经不调的毛病，从年轻的时候就有，有的时候半个月就来一回的，就是平时来事的时候肚子也疼的，现在也不知道该怎么办了，月经不调的患者都应该吃些什么呢？

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2015-04-02 10:28:22 我要投诉

你好，月经不调可以适当吃一些益气补血的食物，如猪血、红糖等，在月经期来临的时候，最好是不要碰冷水，洗脸或者是洗衣服都尽量是采用温性的水，这样不容易导致小腹疼痛，也不要吃辛辣冰冷刺激类的食物，可以吃一些中药来调理一下。

魏望江首都医科大学附属北京地坛医院医师擅长: 心肺系统常见慢性疾病，如冠心病、慢阻肺、高血压、糖帮助网友：23171称赞：2

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2015-04-02 10:50:50 我要投诉

你好,主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

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