想问问北京雾霾天气吃什么好啊

女 | 28岁 2015-04-02 20:24:50 2人回复来自

健康咨询描述：最近北京雾霾特别的严重，连脸上的云彩也看不见了，而且感觉每天都特别口渴，去医院问医生，医生说雾霾天气容易呼吸道感染，应该多喝水，还想问问北京雾霾的时候饮食要注意什么？

想得到怎样的帮助：请问，北京雾霾比较严重，饮食吃什么好

投诉

其他类似问题

灭蝇灯其他帮助网友：27773称赞：78

微信扫一扫，随时问医生

2015-04-02 20:34:38 我要投诉

你好，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物

nztxhhm 其他帮助网友：27627称赞：34

微信扫一扫，随时问医生

2015-04-02 21:49:23 我要投诉

你好，北京雾霾天气可以吃，比如南瓜、木耳、山芋、胡萝卜、哈密瓜、橘子、橙子这些食物可以在体内转换为维生素A，不仅可以起到抗氧化，更重要的是维生素A的生理功效，维护上皮组织细胞，可以在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的保护膜。