性功能障碍要如何调理好的？

男 | 33岁 2015-04-03 10:19:02 2人回复来自

健康咨询描述：现在性生活不是特别的好，不如以前的硬，而且还出现性冷淡的情况了，我去男科里做的检查，结果是得上了性功能障碍了，不知道要怎么来进行调理。

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2015-04-03 10:21:47 我要投诉

你好，要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，学会自我心理调节要及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，养成良好的生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，多食优质蛋白质，适当摄入脂肪。

cmsbw 其他帮助网友：27981称赞：74

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2015-04-03 10:21:53 我要投诉

你好，注意日常生活中的精神调养，增加体育锻炼，消除障碍，在互相理解、合作和耐心的情况下夫妻双方亲密合作、共同维持好性生活、增强信心。

挂号科室：男性科

温馨提示：
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡。

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