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经常消化不好应该多吃哪些食物？

女 | 20岁 2015-04-03 10:20:53 2人回复来自

健康咨询描述：我上学的时候得过胃病，现在就经常消化不好，老是肚子胀胀的难受，碰见喜欢的还不能多吃，那我平时应该多吃哪些食物好呢。

想得到怎样的帮助：消化不好多吃什么好？

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梁永芳主任医师帮助网友：23160

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2015-04-03 10:26:03 我要投诉

你好，面对消化不好不能吃什么的问题，一定要注意养成规律的饮食习惯，这样这样才能更好的保护胃黏膜从而保护肠胃功能。因此专家建议，在出现肠胃功能失调的情况时，一定要吃早餐。除此之外日常的饮食还要注意尽量的避免吃一些含蛋白质、脂肪类、肉类的食物，比如像火腿蛋三明治、小笼包、水煎包等。

下雨天168 其他帮助网友：27663称赞：36

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2015-04-03 10:27:04 我要投诉

你好，多吃面，少吃饭，米中含有一定酸性物质。多喝粥，煮粥时可以放入一些小苏打。多喝牛奶和热水，不要空腹喝牛奶，喝牛奶前最好吃些淀粉食物。