孩子体质弱要怎样调理身体才好？

男 | 6岁 2015-04-03 10:28:10 2人回复来自

健康咨询描述：我家孩子的身体一直都不是很好，因此平时他总是经常的生病，头疼感冒的基本上没有断过，看着孩子每次生病痛苦的样子我好心疼他，不知道怎样做才能把他的身体调理好呢

想得到怎样的帮助：体质弱的孩子需要怎么调理好的？

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解腾飞副主任医师帮助网友：22752

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2015-04-03 10:29:51 我要投诉

你好，体质弱，要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了，多吃有营养的食物，保证均衡的营养，希望对你有帮助，

xiaohailong 其他帮助网友：28112称赞：77

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2015-04-03 10:52:14 我要投诉

你好，你家宝宝体质虚主要是因为缺乏微量元素，还有就是免疫力比较差，孩子机体处于一个亚健康状态，亚健康的调理对于儿童来说，可以用中药进行调理，注意营养平衡也是个关键。平时要多加强锻炼。

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