怎么才能降下来我的血压呢？老师

      您的这个血压相对来说对于你这个年龄来讲这种情况一定要注意及时的把血压降下来，可以吃硝苯地平片或者是替米沙坦。然后一定要住的就是说及时的查一下是不是继发性高血压的可能性？
      

      病情分析：
      你好，血压高了要注意平时多运动锻炼，尽量不要吃高脂肪，含盐多的食物，这样利于血压的控制
      指导意见：
      平时可以考虑吃些芹菜等食物，另外就是要注意保持情绪的稳定，如果是血压还是高，出现了疼痛要及时去心内科检查
      

      病情分析：
      高血压分为原发性高血压和继发性高血压，
      指导意见：
      首先要考虑高血压的诱因祛除治疗,目前可服用西药使用尼群地平、卡托普利等，有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子，
      
      以上是对“怎么才能降下来我的血压呢？老师”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据病情描述，你以前的血压就是轻度高血压，现在血压上升到140/110毫米汞柱而且还有头疼，说明已经出现高血压引起的症状
      指导意见：
      建议你及时到医院心血管内科就诊，检测血压心率，检查血生化全套以便排除高血脂，高血糖，根据检查结果按照医嘱进行生活调理，如果经过调理几个月效果不好可以根据医嘱进行降压治疗