健康咨询描述: 我有一个好朋友是做生意的,有一晚他在洗头的时候,一扯就扯下来一把头发,当时他就怕了,第二天赶紧去看医生。医生说他这种情况是斑秃。
想得到怎样的帮助:请问斑秃平时应该注意什么?
平时不用脱脂性强或碱性洗发剂因为这类洗发剂易使头发干燥头皮坏死。我们应该使用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,或根据自己的发质选用相对应的洗发剂。饮食方面要多吃蔬菜防止便秘。坚持多吃谷物和水果,还有蔬菜。便秘会影响头发质量,加速脱发。
鉴于宫颈炎多由外源感染引起,那预防外源感染则至为重要。①讲究个人卫生。勤洗澡,勤换内衣,每日用温水清洗外阴,不用不洁洗浴用具,包括避免使用他人毛巾、肥皂等。②注意经期卫生。应使用合格的月经护垫,经期要注意休息,禁止在经期游泳。
温馨提示:
宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜。
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