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遇上北京雾霾要做些什么？

女 | 20岁 2015-04-04 09:50:22 2人回复来自

健康咨询描述：我这几天一直就感觉身体很不好，呼吸总是很困难，嗓子也很不舒服，可能是跟这两天北京的天气有关，这几天总是有雾霾，现在都有点不想出门了，不知该怎么做。

想得到怎样的帮助：北京雾霾要怎么办？

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lqhnh 其他帮助网友：27275称赞：74

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2015-04-04 10:00:05 我要投诉

你好，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物

金秋遐想其他帮助网友：28259称赞：117

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2015-04-04 11:41:54 我要投诉

你好，北京雾霾天气已经上升为北京市区最严重的环境问题，外出时间尽量选择太阳出来以后，日照会减轻雾霾毒性，另外做好防护措施，带上口罩，最好是防治PM2.5的口罩。