自己在家能不能缩阴呀？
女 | 35岁 2015-04-05 10:08:57
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健康咨询描述： 这几年不象年轻的时候做爱那么多了，而且明显减少了好多，一周也就一次吧，有的时候一个月两三次，我觉得是我的阴部松弛导致我老公对我兴趣减少了，所以我想缩阴，寻求可以在家缩阴的方法
想得到怎样的帮助：自己在家能不能缩阴呀？
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2015-04-05 10:17:57 我要投诉
你好，可以自己进行缩阴练习的，每天练习两次，每次各10分钟，以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节，10节为1次。可以坚持一段时间，习惯了以后最好每天能够达到三百次，这样效果会更好的，比药物缩阴更健康一些。
2015-04-05 15:56:52 我要投诉
你好，阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力
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