有问必答网心理健康科抑郁 → 抑郁会不会跟天气有关?

抑郁会不会跟天气有关?

女 | 32岁 2015-04-05 10:13:09 3人回复 来自

健康咨询描述: 我这个人很奇怪,每次到了下雨天就感觉心情特别的差,整个人抑郁的不得了,干什么都没有精神,但是只要一到有太阳出来的时候,心情就会大好,做事的效率也会事半功倍。

想得到怎样的帮助:抑郁会不会跟天气有关?

医生回复区

ywjy
ywjy 其他 帮助网友:27229称赞:41
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2015-04-05 10:15:02 我要投诉

      你好,抑郁症的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面。
      

dtyg9
dtyg9 其他 帮助网友:27036称赞:43
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2015-04-05 11:38:10 我要投诉

      你好,这个情况根据经验不是太严重,首先是要适当地锻炼身体,使身体机能的各个组织处于激活水平,每3天做一次有氧运动,尝试流汗的感觉,再洗个热水澡,促进全身血液循环,会让自己感觉心旷神怡,心情大好。其次是要学会宽恕,很多时候毫无理由地感到伤心和难过,生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的,保持一颗宽恕的心,就可以把这些压力从肩膀上移走,从而进入快乐开心的状态。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。祝你身体健康,长命百岁。
      

hsnz257
hsnz257 其他
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2015-04-07 00:59:55 我要投诉

      抑郁这种心病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舒必利片或西酞普兰等,但几乎没有什么药物能根除。ib
      
      以上是对“抑郁会不会跟天气有关?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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