健康咨询描述: 我前几天在体检的时候,检查出来患有了结肠癌了,我感觉挺严重的,因为自己对这种病也不太了解,不知道到底怎么治疗效果比较好,想在这里要了解一下。希望得到您的帮助,让自己快点恢复健康,过上正常生活。
想得到怎样的帮助:生活中该如何预防结肠癌啊?
你好,通过体育活动平衡摄取,会使自己保持满意的体重。保持中度运动结肠需要保持良好的状态,以处理它应完成的日常工作!保持每日大约20分钟的中度日常运动,有助于排泄物通过肠道,协调排泄。
改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物,特别是要控制动物性脂肪的摄入。合理安排每日饮食,多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,适当增加主食中粗粮、杂粮的比例,不宜过细过精。
温馨提示:
合理膳食。适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
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