健康咨询描述: 我最近患有抑郁症。别人和我讲话,我总是不想回答,是不是抑郁症呢,那么抑郁患者有什么表现?因为自己对这个也不太了解,不知道怎么治疗比较好,希望得到您的帮助,早日恢复健康,恢复正常生活。
想得到怎样的帮助:抑郁患者有什么表现
你好,这个病必须听从医嘱,抑郁症如果是早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解的话,那么早晨就需要锻炼,锻炼能让身体放松,也能让内心放松,这样情绪自然会缓解一些。如果症状为情绪低落、什么都做不好等负面症状的话,这时候要强迫自己走出去,多接触朋友等等户外活动,尽管开始内心会很痛苦,但是只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融,你的自信心就会重燃起来。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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