怎么来预防患上乳腺疾病？
女 | 35岁 2015-04-06 09:18:28
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健康咨询描述： 几乎每年我都能看到有关报道说是现在女性患上乳腺疾病的现象明显增加，我就特别的害怕自己也会患上这方面的疾病，每天都很注意观察乳房里面有没有肿块，会不会有疼痛感，想知道平时怎样可以很好的预防
想得到怎样的帮助：乳腺疾病可以怎么样来预防？
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2015-04-06 09:25:16 我要投诉
你好，和谐的性生活不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。
2015-04-06 09:34:56 我要投诉
你好，请不要过分担心，可以进食富含纤维素的蔬菜,在摄入高膳食纤维时,由于纤维可以影响胃的排空,小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
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挂号科室：乳腺外科
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保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生。
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