有月经不调的现象平时注意什么好？

女 | 33岁 2015-04-06 10:21:35 2人回复来自

健康咨询描述：我的身体一直不好，有月经不调的现象，影响到了我正常的生活，常常不是提前就是退后，心情烦躁的厉害，给我带来了许多的不便，心里的压力大的厉害，

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高教园其他帮助网友：28263称赞：30

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2015-04-06 10:24:56 我要投诉

你好，在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.

hbshbs 其他帮助网友：27700称赞：78

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2015-04-06 10:29:55 我要投诉

你好，月经不调可能是女性激素等内分泌失调引起的，这不是可以从饮食或是生活中就可以调理的，要去医院查找真正的原因。指导意见：1、在月经的第三天到医院做个女性激素测定。2、再做个B超检查，了解子宫和卵巢的情况。

挂号科室：妇科、中医科

温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：生活无规律、营养不良的女性多见 常见症状：月经不定时、经期延长、经量减少或增加[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗