我经常手淫，已经有7.8年了，现在想调整

      病情分析：
      现在的情况，一般考虑是长时间的过度的手淫引起的症状，与个人的体质有关系的。
      指导意见：
      首先需要注意个人的腹部保暖不要喝海马酒，可以多吃山药枸杞子之类的食物。

      病情分析：
      您好！如果说是有频繁手淫的话，那么肯定是不好的.频繁手淫会造成阳痿早泄,因为长期的手淫是会刺激你的阴茎皮肤敏感性增加的，这样就容易出现早泄，其次频繁的手淫射精，会丢失大量的精液，这样就会出现性功能低下.
      指导意见：
      建议：不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

      你好，节制手淫，一定要注意保养身体，多运动，清理好卫生。这样慢慢调理就可以，也可以食疗。
      以上是对“我经常手淫，已经有7.8年了，现在想调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！