健康咨询描述: 我是过敏体质,但是也是易胖体质,身高不到165体重却有150斤,基本上吃的也不多,但是不吃饭一段时间就会瘦些,想吃减肥药,吃过后会心慌,就想靠不吃饭减肥。
想得到怎样的帮助:不吃饭减肥会不会反弹那?
你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大概,早上补充水分,再吃点蔬菜类的,比如黄瓜,木耳,黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要,无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果,还可以补充维生素。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。
你好,靠不吃饭减肥确实一定程度上是可以减轻人的体重,但是会不会反弹这个就因人而异了,有些人的体质就不会反弹,但是有些人就容易反弹并且反弹效果更严重。所以建议用少食多餐多运动的正确方法健康减肥。不吃饭减肥的方法非常伤身体。
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