健忘且面黄且有斑

      病情分析：
      你所说的这些情况是个人身心平衡失调的表现，关键在于自己的调整。
      指导意见：
      应该养成良好的习惯，合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
      

      指导意见：健忘且面黄且有斑应该是由内分泌失调导致的，建议您去医院做六项激素检查，明确诊断后可以用中药调理的。
      

      你好，根据你的描述跟脾虚
      建议你多注意睡眠充足，尽量不抽烟，喝酒，喝咖啡，少吃辛辣食物，多吃蔬菜，水果，冬瓜，薏仁粥，另外也可以用亦舒堂薏仁茶，泡水喝进行调理，改善更有效。
      
      以上是对“健忘且面黄且有斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！