患抑郁如何办呢

      你好一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
      

      你好，引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。指导意见：不要气馁。告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说“我会好起来的，多参加集体活动，必要的时候可以服用多虑平片试一试，