减肥会影响身体健康吗？？

女 | 36岁 2015-04-08 10:12:02 2人回复来自

健康咨询描述：我生了二宝以后我就苗条身材就完全不见了，现在肚子上的肉看到就吓人，人家还以为我又怀宝宝了，于是我下定决心一定要减肥了，不知道会不会影响健康。

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dayanlong 其他帮助网友：27950称赞：41

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2015-04-08 10:21:50 我要投诉

你好。年均体重浮动在十斤左右是比较好的，浮动太大了，对心脏是不好的。每日摄取的能量只要比必要能量少200~300热量，保持匀速的减肥就可以达到比较均衡的减肥效果。

xcxgzl 其他帮助网友：24127

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2015-04-08 17:21:03 我要投诉

你好，请不要过分担心，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。