近视眼日常需要注意事情是

女 | 30岁 2015-04-08 10:19:23 2人回复来自

健康咨询描述：我最近特别的喜欢看小说呢，本来我睡觉就是有些费力，失眠的时候比较多，特别的痛苦，最近看小说感觉很好，可是眼睛不太舒服呢，去眼科检查是近视眼、

想得到怎样的帮助：近视眼日常注意什么？

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hqby 其他帮助网友：24108

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2015-04-08 10:24:45 我要投诉

您好，近视眼患者在工作之余，多睡觉，作眼保健操。饮食上要注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

小蘖碱其他帮助网友：25659称赞：31

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2015-04-08 10:27:10 我要投诉

你好，不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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