健康咨询描述: 我的老公脱发也有半年多了,用过不少治疗脱发的方法,但是到现在还没有治好,听说食疗方法可以很好地治疗脱发,但是不是很清楚,不知道什么食疗方法可以很好地治疗。
想得到怎样的帮助:用什么食疗方法可以治疗的好脱发?
您好,斑秃脱发患者多补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。宜食含碘高的食物。多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。
你好,其实没有想象的严重,可能是肾虚导致脱发。可以吃一些壮阳补肾的药和可以促进头发生长的维生素。注意补充植物蛋白,如大豆、黑芝麻、玉米等,还要多吃带鱼、鲤鱼、熟花生、菠菜等富含铁的食物。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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