我想知道月经不调吃什么水果好？

女 | 25岁 2015-04-09 10:13:59 2人回复来自

健康咨询描述：你好，医生，我想咨询一下，我最近的压力很大，所以导致我的月经也开始的不听话，每次都不准时，肚子还会很痛，吃了药还是不好，他们说月经不调水果好，我想问下具体有那些水果。

想得到怎样的帮助：我想知道月经不调吃什么水果好？

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2015-04-09 10:18:03 我要投诉

首先要知道含铁丰富的水果，樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、樱桃，樱桃又有美容果之称，就是因为含铁多，补血效果好,菠萝、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣，这些水果都比较适合月经不调时期。

李明飞主治医师帮助网友：22896

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2015-04-09 10:35:31 我要投诉

你好，吃水果调理月经不调首先要知道含铁丰富的水果，比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏，首选樱桃，樱桃又有美容果之称，就是因为含铁多，补血效果好，所以肤色才更显红润。个人是按着季节挑选不同的补铁的水果，每天必备的，时间长了，效果就出来了

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尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

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