怎样的美白方法是必须要做到的？

      你好，能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。
      

      早晚洁面后，擦保湿乳液为皮肤补水！每天最好能喝六到八杯水，为皮肤补足水份！皮肤就会好起来了！养成每天排便的好习惯（冬瓜和黄瓜是很好的排便食物）尽量以免吃辣，生冷等对皮肤有剌激的食物。学习压力要学会适当的渲泄，不然压力过大，也是导致皮肤变差的凶手。保持良好的睡眠，可在睡觉前用热水泡泡脚，对睡眠有好处！