失眠怎么样方法能完全治好?

女 | 24岁 2015-04-09 10:28:01 2人回复来自

健康咨询描述：开学以后一直忙考研的事情，几乎每天在图书馆坐10个小时以上，到了晚上躺在床上根本就回睡不着。这种情况已经由一个多月了。

想得到怎样的帮助：哪种方法治疗失眠效果比较好啊？

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2015-04-09 10:35:05 我要投诉

你好，失眠抑郁症治疗需要患者养成良好的生活习惯：实际上，养成规律性的生活习惯，对于改善失眠有着促进效果。饮食方面应多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品。

gxmp 其他帮助网友：30823称赞：68

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2015-04-09 11:03:50 我要投诉

通过治疗、缓解、康复、巩固四个不同阶段进行各个侧重点的治疗，补调结合，全面调整人体阴阳平衡，使人体机能恢复正常，对治疗失眠多梦，抑郁症及精神分裂症等精神疾病取得重大突破，达到标本兼治愈后不易复发的效果。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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