病情分析:
保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,
指导意见:
保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。
病情分析:
你这种情况没有器质性病变,就是检查没有什么问题,睡眠质量相当比较差。从中医角度来讲,跟心脾气血不足有一定关系。
指导意见:
可以口服人参归脾丸等药物调理。平时要注意不要着急生气上火,减轻各种压力。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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