备孕期间多吃什么，怎么备孕才是最好的呢？

      病情分析：
      您好！备孕期间最好是不要怀孕，当备孕好了再要比较好点。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。
      指导意见：
      饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。
      

      你好，男性备孕的话建议不要吃药，药性三分毒有些体抗力比较差的，病情不好反而加重。推荐食疗搭配育之缘片服用最好，安全、效果好，备孕我们推荐已食疗补锌开始，锌是男人的生命之花可以让精子再生的功效，日常可以多吃点含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等这些食物搭配育之缘片服用效果更佳，育之缘片含有丰富的锌元素，硒元素，蛋白质三种微量元素组合而成的，对男性备孕效果非常的好，深受广大准爸的认可，日常要适当的运动保持健康的身体对备孕有帮助，多注意日常生活饮食跟生活习惯。