健康咨询描述: 我患有脊髓性肌萎缩症,平常不太走动,脊椎也有点变形,每天刚起床腰侧弯时,要僵的特别疼,双手撑在栏杆上,脚不用力,腰也僵的好疼。我做不了下腰,双脚无法支撑。我韧带软的好像没有韧带,双腿直直放置床上,脸贴退非常轻松,一点感觉也没有。:
想得到的帮助: 请问有什么适合我的锻炼方式,我做不了下腰,双脚无法支撑,平常该怎么做让我的要舒服一些
温馨提示:
注意适当休息,勿过劳掌握动静结合,休息好,有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合,可更好的恢复。
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