吃什么和做什么有助于在春季长高？

      病情分析：
      引起身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。
      指导意见：
      建议到医院做骨骺线检测.如果没有愈合是有增高的机会的。饮食上多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.经常参加体育锻炼.打打篮球、跳跳高都是有助于增高。
      

      病情分析：
      你这个年龄段是可以继续长高的，应该正确的理解和对待。
      指导意见：
      应该在饮食上加强营养搭配合理，补充足够的身体所需，肉蛋奶均有很好的营养作用，同时适当的活动锻炼，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心状态，促进生长发育。