请问我老实上火，但是又宫寒请问要怎么调理

      病情分析：
      这种情况建议服用艾附暖宫丸和鹿胎膏来调理，
      指导意见：
      平时注意运动锻炼来增强体质，饮食忌生冷等，在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类是有一定的好处的，
      

      病情分析：
      建议食疗或者是严重的话看中医用中药调理建议别吃西药或中成药如果没有选对就只治标不治本
      指导意见：
      出现宫寒的患者可以通过饮食调节。对于宫寒怎么调理,关键是要改变自己的生活习惯。首先,要注意保暖,特别是在寒冷的冬季。其次,在饮食上,要避免吃生冷食物