半月板损伤

      病情分析：
      半月板一旦损伤之后，正确的做法就是制动休息，停止一切运动。因为越是运动，就会越加重它的损伤。
      指导意见：
      建议您天天对局部进行烤电热敷治疗。而多吃是吃一些含胶原蛋白多的营养物质。另外就是多吃一些纤维素的食物。这些有利于恢复。

      病情分析：
      您现在的情况主要还是疲劳引起的症状。
      指导意见：
      建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，增强身体体质。

      病情分析：
      半月板损伤平时需要注意不能剧烈运动。多保暖。减少着凉。
      指导意见：
      建议你服用专业的活血化瘀,舒筋活络,消肿止痛药物八仙愈合散治疗,7天症状明显减轻,40天就可以治愈。
      
      以上是对“半月板损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！