大腿肌肉疼痛

      指导意见：
      肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与物理治疗处理，如按摩、热敷，达到促进血液循环，疏通经络的效果，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。（1）根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。（2）锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。（3）准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。（4）整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。（5）对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛；
      

      病情分析：
      你所说的这种情况是受凉造成的不适，是个人体质差的表现。
      指导意见：
      应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。
      

      病情分析：
      您的情况考虑是身体有气血亏虚的问题导致感受或者是不耐受风寒的表现。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。可考虑选择中药如归脾汤、玉屏风散加减调治。
      
      以上是对“大腿肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的疼痛应和风湿病的原因有关系，应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物，可以适当的热敷
      指导意见：
      应注意拔罐按摩一下身体比较好的，应注意按时睡眠，调养生活的习惯，积极锻炼身体，可以用舒筋活血片等