减肥忌吃什么好？

      你好！减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。在大自然里，不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。所以，只要懂得食用，就自然不会发胖。否则，身体内的“脂肪制造机”一样会不停运作，年终无休。那么减肥宜吃什么？减肥宜吃：含维生素、新鲜蔬菜、含纤维素的食物。如：紫菜，口蘑，银耳等等，减肥忌吃什么？减肥忌吃：含脂肪高、糖含量、煎炒油炸类食物。如：五花肉，腊肉，胡桃等等。
      

      你好，减肥期间最要注意忌吃的是：饼干（巧克力），果汁（罐装）、可乐（百事或可口等等）、啤酒（没品牌之分）等等，反正就高热量，高脂肪的东西都要忌吃，否则，将会花更大的精力和时间去耗费这一时控制不住嘴巴而带来的脂肪和热量。