健康咨询描述: 孩子体质虚,平时爱生病,总是出汗,尤其是头部,就是睡觉的时候都是经常出汗的呢,我看孩子这样总是生病也不爱吃饭啊,想给孩子饮食调节体质
想得到怎样的帮助:体质虚吃什么好一些啊?
你好,多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源,因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息,少熬夜,保持充足的睡眠。营养均衡:营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。
你好,根据你的描述分析,食补相对好,宝宝太小吃太多钙片也不好电视上都说过的,很多食物都含有很丰富的钙质,比如鸡蛋,西红柿,豆制品,鱼,大虾,纯牛奶,建议你多给宝宝吃点,祝你快乐宝宝健康。建议去专科医院检查清楚,早治疗,免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
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