健康咨询描述: 我大约115斤,163厘米,大腿很胖,想要通过针灸减肥,会不会年龄太小了呢?
病情分析:
你好,减肥最健康的方法就是饮食运动结合.
指导意见:
首先饮食要规律,不要暴饮暴食,不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西,这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动,可以跑跑步,打打球,贵在坚持。
病情分析:
你好,均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦,人在一天中
指导意见:
,下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程,急不了。
病情分析:
最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等
指导意见:
可以试试针灸的,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式,
以上是对“我是高一学生,想针灸减肥可以吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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