颞下颌关节炎怎么按摩
男 | 45岁 2015-04-17 01:09:58
2人回复
来自
健康咨询描述： 我是患了颞下颌关节炎，一直感觉到不能动弹的，最近我一个朋友给我介绍说可以试试按摩治疗，只是他说就是听说效果好，也没有实际的操作过。
想得到怎样的帮助：颞下颌关节炎怎么按摩？
其他类似问题
医生回复区
2015-04-17 01:17:54 我要投诉
你好，做操以前请保持身体非常松弛，颞颌关节处不要有丝毫压力或紧张感。保持头，颈，背的良好姿势。请先做：1.放松：停止一切动作，放松压力。2.张嘴，念“emma”。让下巴略放下与嘴轻张，保持该姿势。3.将舌头放置于上颚（两颗上门牙之后的部位）。4.体态：想象两根绳子。一根从头的上后部悬到房顶，另外一根从胸骨往上拉。5.呼吸：腹部呼吸
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
挂号科室：骨科
温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
